生理中に臭いが気になる原因
生理中に気になる臭いというのは、主に経血に雑菌が繁殖することで発生します。排出されたばかりの経血には、周囲に気づかれるほどの悪臭はありません。しかし、時間が経つと経血が酸化し、雑菌が繁殖することで独特の臭いが発生します。特にナプキンを長時間使用していると、デリケートゾーンが高温多湿の状態になり、雑菌が繁殖しやすくなります。また、アンダーヘアに経血が付着したままになっていることも、臭いの原因の一つです。
もし生理中に臭いが強く感じられても、必ずしも病気が原因とは限りません。ただし、臭いがきつい場合や、生理が終わっても独特の臭いが続く場合は、腟炎などの病気が隠れている可能性もあります。
生理の臭いが周りに漏れることはある？
例えば、生理中にトイレでショーツを下ろしたときやナプキンを外したときには、経血や雑菌による臭いを感じることがありますが、服の外まで臭いが漏れて周りの人にばれることはあまりありません。普段は衣服を着用しているため、自分で臭いを強く感じたとしても、周囲にまで同じように広がる可能性は低いでしょう。
生理中の臭い対策
生理中の臭いを抑えるには、雑菌が繁殖しにくい環境を保つことが大切です。経血がついたナプキンは長時間つけたままにせず、こまめに交換して清潔な状態を保ちましょう。トイレの際は、経血が外陰部やアンダーヘアに残らないようにします。トイレットペーパーで強くこすると摩擦によって炎症を起こす可能性があるため、デリケートゾーン用のウェットティッシュを使用するのも一つの手段です。
また、蒸れを防ぐため、締め付けの少ない、綿素材など通気性の良い下着を選びましょう。ビデを使用して経血を洗い流すことも臭い対策になりますが、刺激が強すぎたり頻繁に使用したりすると、腟炎や膀胱炎の原因になる可能性があるため注意が必要です。
日ごろからできる対策
日ごろからできる対策としては、デリケートゾーンを清潔に保つことが大切です。ただし、臭いが気になるからといって腟内を洗いすぎると、腟内環境を保つ善玉菌まで洗い流してしまいます。入浴時はシャワーで腟内を強く洗うのではなく、デリケートゾーン専用のソープなどを使い、泡でやさしく洗うことを心がけましょう。
おりものが臭いのは異常？
正常な腟内には、ラクトバチルスという乳酸桿菌（にゅうさんかんきん）が存在し、腟内環境を弱酸性に保っています。そのため、おりものは無臭とは限らず、少し酸っぱいような臭いを感じるのが通常です。普段とは異なる強い臭いや、魚が腐ったような生ぐささがある場合は、腟炎などの病気が隠れていないか注意しましょう。また、更年期以降は、女性ホルモンの低下に伴う腟の変化によって、おりものの臭いにも変化が現れることがあります。
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こんな時は病院を受診しよう
おりものから普段とは違う生ぐさい臭いがする場合や、量が多い、普段とは違う色をしている場合は、腟炎や性感染症などが関係している可能性があります。正常な酸っぱい臭いとは異なるため、臭いの変化にも注意しましょう。
かゆみや痛み、不正出血などを伴う場合は、婦人科へ相談する目安になります。おりものの状態には個人差がありますが、いつもと違う臭いや量、色の変化が気になる場合は、自己判断せず、早めに婦人科を受診しましょう。
生理前のおりものが気になるときは
生理前はホルモンバランスの変化によっておりものの粘度が高くなり、臭いが気になることがあります。また、汗や皮脂の分泌量も増え、臭いの原因となる雑菌が増えやすくなります。
おりものが下着に付着したままにならないよう、パンティライナーを使ってこまめに交換したり、入浴時にはデリケートゾーン専用のソープでやさしく洗ったりするのもおすすめです。ただし、洗いすぎたり、強くこすったりするとトラブルにつながるため注意しましょう。
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まとめ
生理中の臭いは、経血に雑菌が繁殖することで強くなることがあります。ナプキンをこまめに交換し、デリケートゾーンを清潔に保てば、周囲に気づかれることはあまりありません。また、普段とは異なる強い臭いや、おりものの量、色などの変化が気になる場合は、婦人科の受診を検討しましょう。
