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体調ナビゲーションサービスRizMo（リズモ）、RizMo（リズモ）のアプリケーションとリズムモニター
毎朝の“計る”がつらいあなたにつけて、寝るだけ。簡単温度計測＆分析 ぶれやすい生理の予測もこれ1つで
体調ナビゲーションサービスRizMo
by Panasonic Beauty

数々の受賞、
評価をいただいています

Good Design Award 2025 グッドデザイン賞

Good Design
Award 2025
グッドデザイン賞

Femtech Japan Award 2025 銅賞

Femtech
Japan Award 2025
銅賞

Harper’s BAZAAR Beauty Award 2025 エキスパートチョイス賞

Harper’s BAZAAR
Beauty Award 2025
エキスパート
チョイス賞

からだにいいこと大賞 2025 編集部賞

からだにいいこと大賞
2025 編集部賞

リンネル 暮らしの道具大賞 2025 美容部門 優秀賞

リンネル
暮らしの道具大賞2025
美容部門 優秀賞

たまひよ ネクストブレイク アワード2026 フェムケア・オムケア大賞

たまひよネクスト
ブレイクアワード2026
フェムケア・
オムケア大賞※

BabyTech® Awards 2025-26 大賞

BabyTech® Awards
2025-26 大賞

Poco'ce Trend Selection in 2026

Poco'ce
Trend Selection
in 2026

InRed 美容家電大賞2025-2026 ボディ家電部門賞体調管理ガジェット大賞

InRed
美容家電大賞2025-2026
ボディ家電部門賞
体調管理ガジェット大賞

※たまひよ ネクストブレイクアワード2026」とは、たまひよ編集部が社会課題やトレンドを踏まえピックアップした商品やサービスについて、たまひよアプリユーザーのママ・パパ約1,800人を対象に「使ってみたい・使ってよかった」と思う商品・サービスのアンケートを実施し、回答結果をもとに編集部が「これから期待される商品・サービス」を選定し発表する企画です。

最近、こんなお悩みありませんか？

  • 生理のタイミングがずれやすく、予定がたてにくい
  • 忙しさや寝不足で、朝の計測が続かないことも
  • 記録が途切れて、グラフが活用できない
  • なぜ生理がずれるのか不安
  • 生理周期の中で、いつどのように体調が変化するかわからない
  • 生理についてて、誰に相談したらいいかわからない
そんなあなたのお悩みをRizMoで解決

5つの特長

  1. つけて寝るだけ。
    低温期・高温期*の温度変化と睡眠を自動で計測

    ＊衣服内で計測した温度の低温期・高温期

  2. ワンタッチでデータ転送。
    グラフで見える化

  3. データにもとづき、
    生理日の予測をお知らせ

  4. ホルモンバランスに
    もとづく、
    温度パターンを分析

  5. 先々の体調予測や、周期全体でいつどのように体調が変化するかの分析レポートも届く

  6. 専門家による
    生活習慣アドバイスと
    健康相談機能

ご利用者の声

利用した方の感想や、
実感の声が続々と届いています。

SNS

＊弊社から依頼をし、頂いたコメントを編集して掲載してます。

利用した方の感想

  • つけて寝るだけという、温度計測のかんたんさがすごくいい。

    30代後半

  • ワンタッチでデータがアプリに連携できるのが便利。

    30代後半

  • 自分のことを把握してくれる相棒ができた感じ。自分をサポートしてくれる心強さがある。

    30代前半

＊弊社から依頼をし、頂いたコメントを編集して掲載してます。

まずは試してみませんか？

初期契約後から翌月末まで、
サービス月額利用料金が
無料でご利用いただけます。

初期契約

リズムモニター1台（返却不要）/
サービス無料トライアル
（契約月の翌月末まで）

￥5,500（税込）
で始められます。

サービス月額利用料が
￥500(税込)のところ

契約月の翌月末まで

無料

体調ナビゲーションサービスRizMo（リズモ）、RizMo（リズモ）のアプリケーションとリズムモニター

＊当サービスの解約に際して、違約金や解約手数料は一切かかりません。

専門家監修

女性の健康、睡眠、温度計測の
専門家監修のもと開発しました。

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池田 裕美枝先生

産婦人科医、内科認定医
海と空クリニック京都駅前 院長
一般社団法人 SRHR Japan 代表理事
NPO法人 女性医療ネットワーク 理事長

写真

白川 修一郎先生

睡眠評価研究機構 代表
日本睡眠改善協議会 理事長
日本睡眠学会 名誉会員

写真

村山 嘉延先生

東京科学大学大学院 医歯学総合研究科 教授
IEEE米国電気電子学会 Senior Member

詳しい使い方

  • 1.つけて、寝るだけ。

    生体計測工学のエキスパートと共同研究。
    寝ている間に、低温期・高温期*の温度変化を自動で計測。

    この図は，以下の論文中の図を改変して利用しています。
    Y. Murayama et al., "Monitoring Basal Body Temperature Rhythm: Abdominal Skin Temperature Measurements Taken during Sleep as Simpler Alternative" IEEE Access, vol.12,pp.182374-182385, 2024, Figure 4, CC BY 4.0.

    ＊衣服内で計測した温度の低温期・高温期

    RizMoなら
    • ・専門家との共同研究により、就寝中の腹部計測で、低温期・高温期*の変化を自動計測
    • ・眠っている間の自動計測だから、朝の手間なく自然にデータがたまる
  • 2.ワンタッチでアプリにデータ連携

    手間なく温度グラフが確認できます。

    RizMoなら
    • ・自分で記入・入力しなくても、低温期・高温期*の変化がグラフで確認できる

    ＊衣服内で計測した温度の低温期・高温期

  • 3.データに基づき、生理日の予測をお知らせ

    周期と温度のデータから、生理日を予測してお知らせ。

    RizMoなら
    • ・計測データから、高温期への移行などをリアルタイムで検知して、生理日を予測
    • ・ズレがちな生理日の予測をサポート

    ＊衣服内で計測した温度の低温期・高温期

  • 4.ホルモンバランスに基づく温度パターンを分析してお知らせ

    ２相タイプ、高温期不安定タイプなど、ホルモンバランスに基づくパターンを分析してお知らせ

    RizMoなら
    • ・周期ごとに発行されるレポートで、あなたの温度タイプをお知らせ
    • ・注意すべき場合や、専門家監修のアドバイスも提供されるので、自分の体への理解が深まる
  • 5.専門家によるアドバイスと相談機能

    専門家監修の生活習慣のアドバイスが様々なタイミングで届く。
    さらに、様々な専門家に追加料金なしで、いつでもオンラインで相談が可能

    RizMoなら
    • ・あなたのデータから、睡眠・食事・運動・メンタルヘルスなどのセルフケアアドバイスを毎日配信
    • ・看護師、薬剤師、臨床心理士など、多数の専門家にオンラインで相談できる

料金

初期費用は5,500円のみ! 翌月末まで
サービス月額利用料が無料に!

初期費用だけで、サービス月額利用料はお申込み当月＋翌月末まで無料でご利用いただけます。いつでも解約可能。解約料もかからないので、安心してお試しいただけます。

ご契約時

初期契約¥5,500（税込）

リズムモニター1台（返却不要）
サービス無料トライアル
（契約月の翌月末まで）

商品お届け

契約月の翌月末まで
サービス月額利用料無料

（例：8月契約の場合、9月末まで）

契約月の翌々月以降

（例：8月契約の場合、10月以降）

月額 ¥500 (税込)

LINE共有や専門家相談も含みます。

よくあるご質問

サービスについて
1. このサービスで何ができるのですか？

専用のウェアラブルデバイスとiOSアプリを使用して、女性の体調管理をサポートするサービスです。ウェアラブルデバイスで、あなたの温度や睡眠を自動的に測定し、そのデータをアプリで分析します。これにより、あなたの月経周期や体調を予測し、お知らせします。さらに、分析結果をもとに、あなたに合った体調を整えるためのアドバイスもお届けします。体調を入力すると、アプリがその情報を分析し、月経周期に伴う心身や睡眠状態の変化をお知らせします。これにより、自分自身のリズムを理解し、無理なく体調を整えるサポートを行います。​※この商品は、体調管理のための予測やアドバイス、情報コンテンツを提供するサービスです。個別の診断や医療行為を行ったり、情報の正確性を保証するものではありません。

2. 初期費用はかかりますか？

サービス利用開始のための初期契約は税込5,500円となります。（初期契約内容：リズムモニター1台（返却不要）、契約月＋翌月末までのサービス無料トライアル）

※なお、無料トライアル期間はキャンペーン等により、期間や内容が一時的に変更される場合がございます。詳細は各キャンペーンページやお申し込み時の案内をご確認ください。

3. 月額料金はかかりますか？

サービスを利用するのための月額プラン（プライムプラン）は、税込500円/月となります。無料トライアル期間終了後、月額料金がかかります。

プライムプラン プライムプラン
解約後
分析・
アドバイス
日々の体調予報
先々の体調予測
繰り返し起こる
不調※の予測
レポート
各種アドバイス
睡眠スコア・分析
ダイエットしやすさ
生理予測・
管理
生理開始日予測 6回先まで計測温度に基づいた予測更新あり 3回先まで計測温度に基づいた予測更新なし
排卵日予測 6回先まで計測温度に基づいた予測更新あり 3回先まで計測温度に基づいた予測更新なし
妊娠しやすい期間予測 6回先まで計測温度に基づいた予測更新あり 3回先まで計測温度に基づいた予測更新なし
過去の生理周期履歴
グラフ
体調スコア
睡眠スコア
各種計測結果
その他
ヘルスケアアプリ連携
体調の入力・記録
記録データの保存
4. 無料トライアル期間はいつまでですか？

サービス契約月から翌月の末日までです。（初期契約時のみ）
（例：8月契約の場合、9月末まで）

※なお、無料トライアル期間はキャンペーン等により、期間や内容が一時的に変更される場合がございます。詳細は各キャンペーンページやお申し込み時の案内をご確認ください。

5. 月額利用の解約はできますか？

できます。（特に解約料はいただいておりません）※解約すると、各種分析・判定や、あなたに合わせたアドバイス、レポートの発行、より高性能な予測やパートナー共有機能などがご利用いただけません。ご解約後は生理周期情報や計測データの記録・確認と、温度情報を用いない生理周期の予測のみご利用になれます。

6. 月額プランを解約してもサービスは使えますか？

はい、ご使用いただけます。ただし、お使いいただける機能が限定されます。詳細は下記の比較表をご確認ください。※プライムプランを解約すると、各種分析・アドバイス・より高度な予測等の機能はご使用いただけません。※それまでのデータは保存されますが、レポートは表示されなくなりますので、必要に応じて事前にダウンロードすることをおすすめします。

プライムプラン プライムプラン
解約後
分析・
アドバイス
日々の体調予報
先々の体調予測
繰り返し起こる
不調※の予測
レポート
各種アドバイス
睡眠スコア・分析
ダイエットしやすさ
生理予測・
管理
生理開始日予測 6回先まで計測温度に基づいた予測更新あり 3回先まで計測温度に基づいた予測更新なし
排卵日予測 6回先まで計測温度に基づいた予測更新あり 3回先まで計測温度に基づいた予測更新なし
妊娠しやすい期間予測 6回先まで計測温度に基づいた予測更新あり 3回先まで計測温度に基づいた予測更新なし
過去の生理周期履歴
グラフ
体調スコア
睡眠スコア
各種計測結果
その他
ヘルスケアアプリ連携
体調の入力・記録
記録データの保存
7. 使用できるスマートフォンは？

iPhoneのみです。（Android端末ではご使用いただけません。）

対象OS: iOS 17以上
対象機種（2024年3月10日時点）
iPhone 16e、 iPhone16、iPhone 16 Plus、iPhone 16 Pro、iPhone 16 Pro Max、iPhone 15、iPhone 15 Plus、iPhone 15 Pro、iPhone 15 ProMax、iPhone14、iPhone 14 Plus、iPhone 14 Pro、iPhone 14Pro Max、iPhone 13、iPhone 13 mini、iPhone 13 Pro、iPhone13 Pro Max、iPhone 12、iPhone 12 mini、iPhone 12Pro、iPhone 12 Pro Max、iPhone 11、iPhone 11 Pro、iPhone11 Pro Max、iPhone XS、iPhone XS Max、iPhone XR、iPhoneSE（第2世代以降）

ウェアラブルデバイス
1. いつ装着したらいいですか？

できるだけベッドや布団に入るタイミングで電源ONし、装着してください。また、装着忘れを防ぐため、就寝着に着替えるタイミングなど、就寝前の習慣の中で忘れずに装着できるタイミングで装着いただいて問題ございません。（布団に入る30分前まで）

2. 寝ている間、邪魔になりませんか？

就寝中も不快感や違和感を感じにくい薄型設計になっていますので、ご安心ください。

3. 機器を装着して肌がかぶれてしまいました

肌に炎症（赤くなるなど）が発生した場合は、本体の装着場所を変えるか使用を中止し、2日経っても炎症が続く場合は皮膚科医に相談してください。

4. 夜中にトイレで起きた場合など、一度計測器を外してもよいですか

一度外していただくことをおすすめいたします。
装着したままでも、センサーにより身体を起こしていることは判別できますが、トイレに落としてしまうなどのリスクを避けるため、電源ONのままいったん外していただくと安心です。ご用事が済みましたら、そのまま再度装着してください。
朝起きた時点で転送ボタンを押すまでは計測は継続されており、途中で外したことによってデータが途切れることはございません。
なお、本製品は防水仕様ではありません。万が一、水没した場合は故障の原因となり、返品・交換の対象外となりますのでご注意ください。

支払い・請求
1. 支払い方法は何がありますか？

お支払いはクレジットカードのみです。VISA, Master, JCB, Diners Club, AMERICAN EXPRESSがご利用いただけます。※プリペイドとデビッドカード、海外発行のカードは使用できません

2. 月額料金は、いつ請求されますか？

課金タイミングは毎月15日です。15日に当月分の使用料を請求します。（引き落とし日はクレジットカードごとに異なりますので、カード明細でご確認ください。）

※ 不調とは、生理周期や睡眠状態に関係した体調変化のこと

本ページの金額はすべて税込の金額です。