#健康 に関する情報
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体幹トレーニングで“減量”より“引き締め”！ モニターも実感した、コアトレチェアの驚きの実力
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初めてのコアトレチェア体験の感想は？新発見だらけ！KOBA式体幹トレーニングセミナーin大阪をレポート
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コアトレチェアを置いてみて分かった、自宅でできる体幹トレーニングを継続するコツとは？
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【ご愛用者の声・音波振動歯ブラシ】歯医者も驚く歯に
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在宅勤務の運動不足解消グッズ！運動のやる気UPにも
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あなたに合った美容商品がすぐわかる「おすすめ美顔器」
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【ご愛用者の声・スチーマー】定額利用の魅力が満載
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連載第1回「骨盤のバランスが全身に影響？ 体のカナメ・骨盤の働きとは」
2020年1月29日
「骨盤」は女性にとっても男性にとっても体のカナメといわれています。「骨盤」は骨、筋肉、臓器から成り立ち、歩く、姿勢を保つ、ためる、排泄する…といったさまざまな働きをしています。大きくて頑丈に見える骨盤ですが、実はとても繊細。今回は骨盤のメカニズムと働きについて紹介していきます。
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連載第2回「30秒足踏みで簡単チェック『骨盤のゆがみ』タイプ診断で不調の原因を探す」
2020年2月28日
「寝ても疲れがすっきりとれない」「いつもダル重」…など、悩みを抱えている人は多いはず。じつはこれらの症状はすべて「骨盤のゆがみ」からきているといわれています。骨盤のゆがみをチェックし、自分がどのゆがみタイプなのかを知りましょう。
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連載第3回「通勤中にもデスクでも骨盤ケア！自分でゆがみが解消できる『セルフ骨盤ケア』」
2020年3月31日
毎日がなんとなく不調、何をしても体調がすぐれない…が続いたら、まず自分でできる『セルフ骨盤ケア』を試してみませんか。今回は仕事や家事の合間に簡単にできる方法を紹介していきます。
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おうちでトレーニング！体幹の筋肉を鍛えて、いつまでも健康な体づくり
2020年5月7日
在宅勤務の導入が進んで「じぶん時間」が増えた今、これまでちょっと面倒だな、と思っていた体幹トレーニングと毎日の体重・体脂肪測定を習慣にしてみませんか。習慣にすることで、体調の変化に気づけたり、姿勢に自信がついて、毎日がちょっと楽しくなりますよ。
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おうちでトレーニング！ひざ周りの筋肉を鍛えて、いつまでも健康な体づくり
2020年5月7日
在宅勤務が多くなると、家にいる時間が長くなります。外出の機会が減ると気になるのが、足の筋肉の衰えによる脚力の低下。自宅で行う“おうちトレーニング”で運動不足を解消して、いきいきと過ごせる脚力を保ちましょう。
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